탄수화물이 낮은 곤약면 국수! 키토 국수
탄수화물이 낮은 곤약면 국수! 키토 국수 얼마전 올린 방탄 코코아는 버터를 듬뿍 넣는 방식에 몇몇 분들이 놀라셨던 것 같습니다. 하하. 저탄고지의 원리를 이해하신다면 이상할 게 없는 내용이지만, 보통 지금까지의 다이어트와 건강식단을 바탕으로 보자면 놀랍거나, 혹은 경악스러운 방법이었을 것도 같네요~ 다시 한번 말씀드리자면 저탄고지의 핵심은 칼로리도, 식사량도 아닌 음식의 종류입니다. 배부르고 든든하게, 하지만 탄수화물(당류가 포함된)의 섭취를 줄이고 건강하고 질 좋은 지방을 듬뿍 먹어서 건강을 되찾자는 게 핵심이기 때문입니다. 전에 제가 올린 글이나 앞으로 올릴 글 들도 이 생각을 바탕으로 보신다면 조금은 이해가 수월하지 않을까~ 생각해 봅니다. 그런 면에서 오늘 제가 올리는 내용은 그래도 보통의 '다이..
슬기로운 키토생활
2021. 4. 24. 22:45
