저탄고지로 간편하게 한끼 해결!
저탄고지로 간편하게 한끼 해결~! 제가 저탄고지 식단 글을 쓰면서 주로 고기 사진을 많이 올리고 있는데요. 전에 말씀드렸던 것처럼 사실 고기만으로 해야 하는 식단은 아닙니다. 저는 그렇지 않습니다만, 저탄고지에 채식 식단을 결합하여 비건 키토를 하시는 경우도 있다고 합니다. 키토 식단을 오래 해 오다 보니, 가능하겠다 싶은 생각도 들더라고요. 꼭 반드시 동물성 지방만 먹어야 하는 것 도 아니고, 올리브 오일이나 코코넛 오일처럼 식물 성 오일도 충분히 저탄고지 식단에 좋은 식재료이기 때문입니다. 물론 저는 저탄고지 하기 전부터도 워낙 고기를 좋아하던 육식 파였기 때문에 거의 매 끼니 고기를 활용하고 있습니다. 다만 간혹 고기 굽기가 번거롭고, 약간 질리게 느껴질 때 활용하는 간편한 한 끼 해결 방법을 알려..
슬기로운 키토생활
2021. 4. 18. 20:39
