키토 마요네즈 만들어 먹기!
키토 마요네즈 만들어 먹기! 저탄고지 식단에서 유용하게 활용할 수 있는 마요네즈를 만들어 봤습니다. 시판 마요네즈들은 저탄고지 식단에서 멀리하고자 하는 일반 정제 식용유로 만들어져 있어서, 탄수화물, 당과 상관없이 추천하지 않고 있습니다. 물론 감량만을 위한 다이어트로만 접근한다면 시판 마요네즈를 먹는다고 살이 찌는 건 아니지만, 건강을 위해서는 멀리하길 권합니다. 그럼 마요네즈는 아예 먹을 수 없는 걸까? 아닙니다. 키토 마요네즈 상품들이 점점 늘고 있습니다. 해외에서는 아보카도 오일을 원료로 만든 마요네즈가 그렇습니다. 국내에도 수입되어 들어오고 있습니다. 그리고 몇몇 국내 업체에서도 키토 마요네즈를 만들어 판매하고 있습니다. 하지만 역시 저탄고지 식단에 좋은 재료로 만들어지다 보니, 가격이 상당히 ..
슬기로운 키토생활
2021. 4. 26. 19:54
