저탄고지 간식으로 리얼 새우깡!
저탄고지 간식으로 리얼 새우깡! 저탄고지 식단을 제대로 지켜가며 식단을 하고 있다면 사실 간식은 크게 필요하지 않습니다. 저탄고지는 식욕과 포만감을 주는 호르몬을 정상화시키기 때문에 불필요한 식욕을 차단해주는데요. 이런 이유 때문에 1일 1식, 간헐적 단식과 저탄고지 식단이 세트라는 이야기도 들려옵니다. 하지만 사람이 늘 주식만 먹고살 수는 없는 법! 저탄고지 식단, 간식으로도 좋고, 또는 끼니로 뭔가 먹어야 하는데 헤비 한 건 싫을 때 간단하게 한 끼 넘길 수 있는 아주 손쉬운 스낵을 만들어봤습니다. 바로 진짜 새우로 만드는 리얼 새우깡입니다. 생새우나 칵테일 새우 아니고요. 건새우입니다. 저는 깔끔하게 두절새우 (새우 머리를 잘라낸 것)으로 준비했습니다. 건새우는 건어물의 일부이기 때문에 유통이 편리..
슬기로운 키토생활
2021. 5. 13. 10:41
