저탄고지 식단 기초 가이드! [지방 1편]
저탄고지 식단, 몸에 좋은 지방 듬뿍 섭취하기! 지난글 https://jiohbin.tistory.com/4 에서 탄수화물 편을 정리하며 이거 먹지 라마, 저것도 먹지 마라 하는 내용을 적어서인지 구독자분들이 절망의 댓글을 남겨 주셨습니다. 하하. 그럴 수 밖에 없는 게 탄수화물은 일단 멀리해야 식단이 시작되는 구조이기 때문입니다. 이번 글에서는 ‘지방’의 내용을 정리하고자 합니다. 내용이 많아서 2회에 걸쳐 업로드될 예정입니다. 일단 오늘은 지방편 1편으로 시작하겠습니다. 예비 신부 다이어트, 공효진 다이어트, 엄정화 다이어트로 및 연예인 다이어트로도 유명한 저탄고지! 지방 1편! 그럼 이제 GO! GO! 이번 글 역시 지난 글과 마찬가지로 저탄고지 시작을 희망했던 가까운 지인들에게 전달했던 내용을 토..
슬기로운 키토생활
2021. 3. 30. 18:25
